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Persönliches Posing Coaching

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Bereitetes du dich gerade auf einen Wettkampf vor?

Dann ist ein wichtiger Faktor das Posing das du auf keinen Fall vernachlässigen solltest. Die Präsentation auf der Bühne ist ein entschiedener Punkt dich ins richtige Licht zu bringen. Es bringt dir nichts wenn du einen super Body hast aber diesen nicht richtig präsentieren kannst, ich habe schon viele TOP Athleten/innen auf der Bühne gesehen die einige Ränge weiter vorne gewesen wären wenn sie sich richtig auf das Posing vorbereiten hätten, beim Posing ist es wichtig seine Schwächen zu verbergen und die Stärken hervor zu heben um nahezu perfekt auf der Bühne zu stehen und die Kampfrichter zu überzeugen.

Was bieten ich Dir im persönlichen Posing Coaching?

Persönliches Posing (keine Gruppe)

Formkontrolle hier werden deine Schwächen bzw. Stärken analysiert

Einstudieren der Pflichtposen, Line Up, Freies Posing

wichtige Tipps und Tricks zur richtigen Haltung der Pflichtpose

persönliche Choreografie mit deiner Musik

Kategorien:

Männer: 70kg, 80kg, 90kg, +90kg

Master Männer (40 49 Jahre)

Master Männer (50+ Jahre)

Junioren Männer bis 23 Jahre

Classic Bodybuilding

Bodyfitness (Figuren) Frauen

Bikini Frauen

Physique Klasse Frauen

Physique Klasse Männer

Vorbereitung Wettkampf für folgende Bodybuilding Verbände:

IFBB

WABBA

WFF

Natural

Preis pro Lektion (50min) CHF 99.-

*Der Einzeleintritt (CHF 10.-) für das Fitness-Center ist nicht im Preis inbegriffen.

Zahlung: Vorauszahlung oder PayPal

Bikini Wettkampf Posing

Sie wollen also an einem Bikini-Wettkampf teilnehmen? Großartig! Sie haben recherchiert, sich einen Verband ausgesucht, sich viel Zeit genommen, um Ihren Körper vorzubereiten, vielleicht haben Sie sogar einen Personal Trainer eingestellt. ABER, vergisst du den wichtigsten Teil? Der Teil des Wettkampfes, der dich nach oben bringt, Bikini Posing.

"Aber ich sehe fantastisch aus", sagst du.... natürlich tust du das, so wie jeder andere Teilnehmer auf der Bühne! Man muss sich von jeder anderen erstaunlichen Figur abheben. Nicht nur durch bessere Gesäßmuskeln (auch wenn es Ihnen nicht schadet), sondern auch durch Ihre Bühnenpräsenz. Posing ist der wichtigste Teil des Tages. Es wird Sie ganz nach oben oder ganz nach unten bringen.

Bikini-Wettbewerb Bewertungskriterien

Seien wir ehrlich, ALLES ist wichtig, wenn man auf diese Bühne tritt. Ja, Ihr Körperbau ist wichtig, aber es geht mehr um das gesamte Paket. Und du musst wissen, wie du deine ganze harte Arbeit präsentieren kannst. Jedes kleine Detail zählt!

Balance und Form ist entscheidend, und die Richter werden Ihren Körperbau gut betrachten, um sicher zu sein, dass Sie genau das sind. Sie wollen keinen winzigen Oberkörper und dominierende Quads oder umgekehrt. In der Kategorie Bikini suchen die Juroren nach einem "kurvenreicheren" Körperbau. Abgerundete Schultern. Schöne volle und runde Gesäßmuskeln und eine kleine Taille. Dieser kurvenreiche Blick wird durch Ihre Pose erreicht

Wenn du auf der Bühne stehst, willst du den Richtern immer den kleinsten Teil deiner Taille zeigen. Ihre vorderen Posen sollten niemals direkt auf sie gerichtet sein. Wie ich bereits sagte, versuchen Sie, so kurvenreich wie möglich auszusehen. Der beste Weg, dies zu tun ist, indem Sie Ihre Taille so klein wie möglich aussehen lassen, während Sie Ihre Schultern gegenüber den Richtern halten, so dass Sie diese kurvenreiche Illusion erzeugen können.

Wie man die Bikini-Frontpose macht

Was Sie tun möchten, ist, die Flexibilität zu haben, Ihre Taille zur Seite zu verdrehen, aber in der Lage zu sein, Ihre Schultern vorwärts zu halten. Auf diese Weise zeigen Sie den Richtern den kleinsten Teil Ihrer Taille, aber den breitesten Teil (Schultern und Gesäßmuskeln) gegenüber den Richtern. Das ist der kurvige Blick, den die Richter sehen wollen. Die Flexibilität im unteren Rückenbereich ist entscheidend für Ihr Posing.

Sie sollten dem Posing die gleiche Beachtung schenken wie auch dem Training und Ernährung.
Die Präsentation auf der Bühne ist ein sehr wichtiger Teil von dem ganzen Wettkampf Vorbereitung.

PERSÖNLICHEN POSING COACHING Preis pro Lektion (50min) CHF 99.-

WAS BIETEN ICH DIR IM PERSÖNLICHEN POSING COACHING?

Persönliches Posing (keine Gruppe)
Formkontrolle hier werden deine Schwächen bzw. Stärken analysiert
Einstudieren der Pflichtposen, Line Up, Freies Posing
wichtige Tipps und Tricks zur richtigen Haltung der Pflichtpose

persönlichen Posing Coaching Anmeldung:

persönlichen Posing Coaching