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Dein Trainingsplan

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Trainingsplan für leicht fortgeschrittene Athleten/innen

Dein Trainingsplan für leicht fortgeschrittene Athleten/Innen
Für nur CHF 19.00 erstelle ich Ihnen einen Bodybuilding-Aufbautrainingsplan.
Dieser Aufbautrainingsplan beinhaltet 3 Trainingspläne für 20 Wochen. Des Weiteren werden alle Übungen in einem Übungskatalog mit Foto und Text beschrieben.
Der Trainingsplan beinhaltet ein 3-Tages-Split-Programm über 20 Wochen.
Sie erhalten den Plan per Post mit einer Rechnung.

Inhaltsverzeichnis eines Trainingsplan:
Körpertyp Ernährung und Training
Übungskatalog:
Brustmuskulatur:
Trizepsmuskulatur:
Rückenmuskulatur:
Bizepsmuskulatur:
Schultermuskulatur:
Beinmuskulatur:
Trainingsplan Phase 1 / 1-8 Woche
Trainingsplan Phase 2 / 8-12 Woche
Trainingsplan Phase 3 / 12-20 Woche
Erfolgstabelle
Die Ernährung für Massive Muskel
Trainingsplan für leicht fortgeschrittene Athleten/innen
Sie erhalten diesen kompletten Bodybuilding-Aufbautrainingsplan für CHF 19.- (ohne Support)

Bestimmen Sie hier zuerst ihren Körpertyp:
Was ist ein ->Ektomorphen Körpertyp
Was ist ein ->Mesomorpher Körpertyp
Was ist ein ->Endomorphen Körpertyp

3 Tage Split Programm

FRAGEBOGEN 3 Tage Split Programm

Diese Daten werden ausschliesslich zur Planung ihrer Ernährung verwendet und werden streng vertraulich behandelt.